Така че най-популярните диети могат да унищожат черния дроб, избягвайте тези грешки
Експерт предупреждава за здравословните проблеми, причинени в Испания от „детоксикационни“ диетични прищявки или продължителни гладувания.
Диетологът-диетолог на Центъра за хранене и спорт днес започвам, Морски Кралица, предупреждавам, чедетокс диети", на които се приписва фалшива способност за" детоксикация "на тялото, функция, която черният дроб изпълнява естествено - и продължителни пости -за разлика от периодично гладуване- са неефективно за постигане и поддържане добро здраве на черния дроб.
Свързани новини
Точно и с цел да помогне на хората, които страдат възпалително и автоимунно чернодробно заболяване като първичен жлъчен холангит (CBP), първичен склерозиращ холангит (CEP) или автоимунен хепатит (Хай), за които правилната диета е абсолютно необходима, Асоциация за борба с възпалителните жлъчни заболявания (Алби-Испания) стартира поредица от уебинари, на които да предложи ключове за водене на здравословен живот и ще предложи актуална информация за редки чернодробни заболявания.
През последните години така наречените „детокс диети“ станаха много популярни и практикуват гладуване за много дълги периоди от време с фалшивата вяра, че това подобрява здравето ни и кара тялото ни да работи по по-естествен начин. „Диетата за детоксикация е концепция, която трябва да отхвърлим защото тялото ни вече има механизми за детоксикация. Колко по-малко количество вредни неща в нашата диета, толкова по-лесно ще бъде тялото да се прочисти и да направи това естествена детоксикация“, каза специалистът.
По този начин, продължава той, ключът е в това черният дроб не е пренаситен със захари, нездравословни мазнини и рафинирани брашна, чиято консумация в излишък не е здравословна дори при здрави субекти. По същия начин тя подчерта важността на избягването на консумацията на концентрати от натурални продукти за продажба в билкари.
Така например, въпреки че консумацията на малко количество от куркума естествено по време на хранене може дори да има дискретни противовъзпалителни свойства и да бъде от полза, консумацията му в концентрирана форма може да навреди и дори да повлияе на някои лекарства. „Трябва да внимавате и консумирайте тези продукти само в естествения им вид и в малки количества", подчерта.