Така че можете да използвате тахан и хумус, за да изравните вашите ястия

Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно

Споделете Ето как можете да използвате тахан и хумус, за да изравните вашите ястия

тахан

Абонирайте се за Джаред

Кухнята е едно от онези пространства, които разделят човечеството: има хора, които много се радват на готвенето, докато други хора го правят само от необходимост, но не получават съвсем вкуса. Каквато и група да сме, реалността е, че това е дейност, за която кой друг и кой по-малко трябва да се случи някой път.

Една от най-големите трудности, които можем да открием, е, че с липсата на време и идеи, нека в крайна сметка винаги да готвим едно и също по същия начин. За наш късмет има два много лесни начина да променим малко обичайните си ястия, да ги направим по-забавни и да ги изравним.

Тези две форми имат свои собствени имена: хумус и тахан. И тези две храни могат не само да се ядат сами, но и могат да бъдат включени в нашите ястия и променени към по-добро.

Ползи от хумус и тахан

Хумусът стана много модерен и освен че е страхотен, той е и това е чудесен начин за консумация на бобови растения трябва да поддържаме добро хранене. Обикновено го правим с нахут, тахан, зехтин и чесън, въпреки че можем да правим вариации като тези, предложени от колегите ни от Directo al Paladar, с песто, цвекло или пикило пипер. Дори шоколад, ако желаем.

Така или иначе хумусът е чудесен начин да се получи витамини, минерали, протеини и здравословни мазнини, това ще ни помогне да останем здрави и да намалим глада.