Хипноза за отслабване как да отслабнете с този метод
Не можете да кажете не на мазна или сладка храна? Знаете, че това не се препоръчва, когато искате да отслабнете и все пак! Не можете да го избегнете. хипноза Това е известен метод, който може да ви помогне да се отървете от всичките си лоши рефлекси. Благодарение на този метод можете по този начин отслабнете безопасно и без разочарование, променете някои от хранителните си навици и връзката си с храната. Но как работи хипноза за отслабване ? Наистина ефективно ли е това решение? Наистина ли позволява на иглата за балансиране да се наклони отдясно? Нека да разгледаме този все по-популярен метод.
Как работи този метод?
Дори никога да не сте опитвали хипноза, вероятно сте запознат с този метод, който се състои в привеждане на пациента в изкуствен сън причинени от внушение. По време на сесия пациентът лежи и е притиснат от звуците и гласа на практикуващия, което насърчава човека да се отпусне и да заспи.
Операцията на хипнозата за отслабване е същата като тази на класическата хипноза: хипнотизаторът потапя пациента в състояние на модифицирано съзнание и дълбока релаксация . Целта? Комуникирайте с подсъзнателната част на мозъка си, за да установите нови автоматизми.
Когато човекът е потопен в състояние на хипноза, специалистът може да му помогне да променят поведението си И връзката им с храна . Например, Вашият лекар може да Ви направи безразлични към нискокалорични, мазни храни или по-привлечени от зеленчуци и плодове. Ако лицето разглежда магазин за бонбони като награда, професионалистът също може да промени това виждане. По време на сесия за хипноза, хипнотерапевтът ще работи с пациента си върху различните поведения, които го карат да отслабва: спрете да ядете закуски, участвайте във физически дейности, чувствайте се сити ...
Забележка: хипнозата сама по себе си не причинява загуба на тегло, но помага на пациента да промени някои от навиците си, да ги мотивира и да разбере по-добре определени ситуации (посещение на ресторанти, пазаруване в супермаркета ...).
Инсталирайте нови отражения благодарение на хипнозата
Както е посочено, с хипноза за отслабване можете да приемете нова ново поведение . Изправени пред забранени храни, често е много трудно да устоим. Благодарение на хипнозата вече не става въпрос за борба с желанието, а за поставяне на тази храна в „забравената“ кутия на мозъка. В резултат на това желанието ще изчезне. Натрапчив глад може да се ограничи и с хипноза.
Курсът на сесия за хипноза
Преди да започнете сесия за хипноза, за да отслабнете, е важно да определите дали пациентът ще бъде възприемчив към този метод . За да разберете, са необходими две сесии. Всъщност не всеки е чувствителен към този подход и някои хора не са готови да се справят с промяната. След като тази първа стъпка приключи, могат да се организират и групови сесии, по време на които участниците се намесват, за да обсъдят проблема си, да обменят помежду си ....
За да може хипнозата да позволи загуба на тегло, лекарят задава на всеки пациент няколко въпроса, за да определи настоящото им хранително поведение. Често задаваните въпроси включват: предпочитате ли сладки или солени храни? Променило ли се е вашето хранително поведение в резултат на определено събитие? Какъв е вашият образ на себе си?
След като тези първи стъпки са завършени, сесията за хипноза може да започне. За това обкръжението трябва да е спокойно, а тишината трябва да бъде дневен ред. Светлината често е приглушена, пациентът трябва да е удобен и очите му да са затворени. След това практикуващият ще продължи към серия от упражнения за концентрация. По време на сесията хипнотизаторът потапя пациента в състояние на хипноза чрез предложения. След като бъде хипнотизиран, практикуващият ще зададе на човека поредица от въпроси, за да може да търси травмите, допринесли за наддаването на тегло. Оттам хипнотизаторът ще диктува начина на действие на пациента, който да му помогне да отслабне. По този начин хипнотизираният човек ще може да се види в реалния живот, феномен, който ще му помогне да намери ресурси за борба с поведението си, което го кара да наддава.