Тайните врагове, които ви пречат да отслабнете (и за които никой не говори) Семейства

Ако има нещо разочароващо, трябва да се работи усърдно и просто да не се виждат резултати или измервания и по-малко на скалата. Не се разочаровайте! Може би не сте обмисляли тези тайни врагове, които ви пречат да отслабнете.

Ема Е. Санчес

Ако заглавието на тази статия привлече вниманието ви, може би това е, защото сте на път да изоставите всички усилия в преследването на постигането на целта на телесното си тегло, защото колкото и да се грижите за себе си, вие се жертвате и правите всичко, нищо друго . достигате целта: идеалното си тегло. Може би вече сте отслабнали с няколко килограма, но изведнъж сте застояли и независимо колко измервания правите, иглата на кантара вече не се движи. И много по-малко в посоката, която очаквате.

Тази ситуация ми се случи и бях на път, в момент на отчаяние и обезсърчение, да "изхвърля" работата си и да се върна към лошите си навици. Ето защо ви казвам: спрете, дишайте и позволете ми да споделя с вас това, което открих в собствения си стремеж към здравословно тегло. Придружи ме:

---