Тайните на новото тяло на Надал

По-бързо, по-леко и по-мотивирано. Рафаел Надал стартира 2017 г., като застана във финала на Откритото първенство на Австралия - първият Голям шлем за сезона - показва по-агресивен и решителен тенис. Краката му отговарят. И болките сякаш изчезнаха. Какво се промени в Рафа? Сложи още тегло на вашата ракета, какво го е накарало да придобие власт в удара, посочват тези, които знаят за това. Присъединяването към техническия екип на Карлос Моя, негов приятел на душата, той не само е добавил повече вкус към играта си - и пикантност към услугата си - но и му е внушил илюзия, която отдавна не е изпитвал, добавят някои. Той е много по-фин физически, е отслабнал и се движи по-лесно, твърдо уверяват други.

новото

Те спекулират, че Надал вече не е онзи невероятен тенис Хълк, който е бил в началото на кариерата си, когато неговият спонсор го е увил в тези потници, които щяха да се пръснат под натиска на много обемистите му мускули. Тялото му е загубило обем, но е придобило ефективност в движението, разтоварвайки ставите, износени от много физически и агресивен стил на игра. Дори левият му бицепс изглежда малко по-малко подут и заоблен.

Надал наистина ли работи усилено, за да отслабне? Отговорът е да. Това се гарантира от онези, които го следят много внимателно. Целта, която техническият му екип си е поставил, е играчът да отиде отслабване без загуба на мускулен тонус. Това не само ще даде почивка на бедрата, коленете и глезените, но също така ще подобри скоростта и спирането. Колкото е по-лек, толкова по-бързо се движи по пистата и по-кратко е необходимо за възстановяване.

По време на дългия си предсезонен месец, преди да лети до Австралия, тенисистът от Манакор (Майорка) достигна отслабнете с два килограма, благодарение на физическата работа и диетата, която неговият диетолог е отбелязал. Осъзнавайки, че на 30 години не е същото като на 20, той предложи да бъде по-подреден с храненето и обикновено не пропуска плана.

МЪЛЧЕНИЯТ ГУРУ

Както и дискретно, както обикновено, в средата на играча цари най-абсолютната тишина. Лозунгът: продължете да работите мълчаливо, за да възстановите Рафа от ритъма, който влезе в Мелбърн. Без разсейване. И точно това винаги е правил Джоан Форкадес, треньор на играча, тъй като той е бил само дете, което вече е посочило начини.

Неуловим с пресата и запален по професията си, той съчетава кондицията извън терена на бившия номер 1 в света на тениса - когото тренира от 2001 г. - с часовете си по физическо възпитание в майорканска гимназия. Forcades е нетипичен гуру, който надхвърля похвалите и ексхибиционизма. Почитан и възхищаван от своите ученици, Карлос Моя също му се довери с физическата си подготовка, преди да влезе в Центъра за високи постижения в Сант Кугат (Барселона). "Той е много специален тип. Джоан предпочита да е фокусирана върху нещата си. Не обича прекалено много интервютата", казват хората, които го познават най-добре.

Forcades е най-отговорен за тези, които се налагат 1,85 метра висок и 85 килограма според теглото му, което Надал съхранява, според личния му профил на уебсайта на ATP-Асоциацията на тенисистите-, дава 100% представяне на корта. За да постигне това, той проектира персонализирана тренировъчна програма, адаптирана към милиметъра към особеностите на такъв експлозивен спорт като тенис.