Тайните на Камерън Данз да останеш божествен - Мендоса Пост

Тя е руса, бляскава, спортна. И когато се сетите за холивудски звезди с завидни тела, идва на ум Камерън Диас веднага. Актрисата е същата, когато е на почивка, у дома или показва тялото си в тясна рокля на червения килим.

На 41 години той е в най-добрата си форма, след като открихте, че изпитвате истинска страст към фитнеса, храненето и здравето, която сега е превърната в книга.

„Имах идеята да направя тази книга преди няколко години“, казва Камерън. „Слушах разговорите, които проведох с жени на моята възраст, и всички те бяха еднакви:„ Как работи тялото ми? Каквото и да правя, не го разбирам. Аз съм объркан. “И си помислих:„ Защо не разбираме ли телата си? "Но никога не са ни научили как работи. Казаха ни:„ Не яжте това, не яжте онова. "Но защо? Какво се случва, когато го правим?"

- Книгата е много научна. Y Научихте много по пътя?

-Разбира се. Не продавам програма за отслабване. Просто искам хората да имат информация за тялото си и как работи. Никога няма да кажа думата „диета“, защото това означава лишения. Храненето е свързано с изобилие. С наистина добро хранене, трябва да ядете правилните храни. И не можете да се храните правилно, ако нямате точната информация.

мендоса

"Умът е много важен за мен".

-Това не е само за тялото, то говори и за ума.

–Умът беше много важен за мен. Както казвам в книгата, тя е най-мощната част от хората. Инстинктът на тялото е да оцелее и да бъде силен, така че тялото никога не казва „не“. Умът го прави.