Балет като фитнес упражнение ¿Фитнес или балет Body Ballet® - Dance Ballet

  • Започнете
  • Класически балет
  • Фестивали
  • Международен
  • Майсторски клас
  • Танцови и балетни видеоклипове
  • Редакторът
  • Контакт

Editora de Danza Ballet® Web и списание Danza Ballet® Collection.
Преподавател по руски балет - Body Ballet® & Detox Ballet® и Modern Jazz Dance
Студио Балет Барселона® www.ballet.barcelona

като

Балет Фитнес, Балет Фит, Фитнес Балет, същото ли е като Body Ballet®? Не, не е същото.

Когато говорим за „Балетен фитнес“ или „Балетна форма“, е важно да знаем, че това е комбинацията и наборът от „някои“ упражнения за класически танц, изпълнявани по начин, който има малко или нищо общо с обичайната техника. С „Балетен фитнес“ е създадена комбинация от гимнастика, с която е възможно да се поддържа добра физика и добро здраве. Тази дисциплина е насочена към всички, които се стремят да влязат във форма и да подобрят тялото си, но трябва да се изясни, че това няма много общо с балета.

Всъщност нищо.

Body Ballet® носи класически танц на всеки, млад и стар, с цел да го опознае, изучи и да му се наслади, в допълнение към работата на тялото (удължаване, отслабване и тонизиране). За това в клас те смесват и изпълняват упражнения и балетни стъпки, съвременен танц и barre á terre с възможно най-близката близост до оригиналната техника, поддържайки по всяко време добра стойка и грацията и изразителността на танцьорите; без да губите дисциплината и уважението, които изисква класическият танц.

Тайната на тялото на танцьорите се състои (с изключение на факта, че работят върху него от детството) в това да работят мускулите си по различен начин.

Вместо движения, които включват малко мускули, както в типичните за балетния фитнес тренировки за бодибилдинг (те имат много общи упражнения с упражненията, с които не стилизирате мускулите, а точно обратното), класиката използва целия системен мускул без да повтаряте или смачквате тялото с повторения, че единственото, което се постига, е да увеличите мускулите, сякаш сте във фитнеса. Фитнес резултатът? Квадратни тела и увеличени мускули. Нищо общо с резултатите от класическия танц.