Тайните на Хале Бери да изглежда 30, когато тя е на 52 - infobae
Актрисата Хале Бери навърши 52 години. И въпреки че цифрата изненадва много хора - тъй като актрисата изглежда не е на повече от 30 - тайната на Бери е в начина й на живот, в диетата и в ежедневните упражнения, които тя изпълнява и споделя чрез социалните си мрежи.
Вашият браузър не поддържа HTML5 видео
Именно в нейния профил в Instagram моделът, актрисата и майка подробно описват как точно поддържа младежкия си вид. С повече от 3 милиона последователи той непрекъснато вдъхновява със своя начин на живот и споделя съвети за неуморните си упражнения, йога пози, тежести, бокс, медитация, както и ежедневните си хранения, наред с други неща.
В този контекст, Infobae състави поредица от съвети, които холивудската актриса изпълнява, за да запази младостта си непокътната.
Диагностика на диабета, еднопосочен път към по-здравословен живот
Актрисата беше диагностицирана с диабет, когато беше на 19 години и животът й се завъртя напълно. Така тя реши да премахне захарта и хляба от диетата си и започна да изследва света на чистата и здравословна храна с много зеленчуци и вода, се казва в изявленията на актрисата пред LA Times.
"Диетата ми е насочена към управление на диабета ми, затова се опитвам да ям четири малки хранения на ден. Обичам да се чувствам силна и здрава", каза Бери пред Women & Home South Africa. .
„Хората с диабет, когато са добре информирани и обучени, могат да се хранят по много подобен начин на всеки, който иска да се грижи за здравето си, като взема предвид елементите, особено по отношение на консумацията на вида въглехидрати, които техният специалист ще им даде "подчерта лекарят Ана Капелети, лекар, специализиран в затлъстяването и член на Аржентинското общество по хранене (MN 76523) до Infobae.
Планът ви за хранене за вашето заболяване се фокусира върху храни с ниско съдържание на мазнини, захар и преработени въглехидрати. Любимите й храни са прости, но вкусни, здравословни ястия, като картофено пюре от риба тон и чесън, каза тя пред Daily Mail. .