Тайните на естествената диета на Primaflor Mondraker XSauce
Вашият диетолог Мануел Аренас говори
Неотдавнашното официално представяне на екипа Primaflor Mondraker XSauce ни даде възможност да знаем как се планира храненето на компонентите на екипа, благодарение на екипния съветник и диетолог Мануел Аренас, който говори за това как сезонът на отбора се разглежда на хранително ниво, изобилстващ от аспекти като персонализация според спорта и профила на спортиста, или как въглехидратите, витамините и минералите от естествен произход са ключови за тренировките, състезанията и възстановяването.
Спортното хранене има за цел да отговори на нуждите от хранителни вещества и гориво, необходими за поддържане и възстановяване от тренировъчния план, да отговори на нуждите от макронутриенти, витамини и минерали и да помогне за манипулиране на мускулната маса и телесните мазнини за постигане на фитнес. и подобряване на производителността. Освен това спортното хранене може също така да подобри имунната система и да се грижи за дългосрочно здраве и това е, което диетологът каза в презентацията на Primaflor Mondraker XSauce в Алтея, Аликанте.
Въглехидрати
Такива цели са постижими само чрез персонализиране на храненето според вида спорт, който се практикува и профила на спортиста, въпреки че общите препоръки на Мануел Аренас посочват въглехидратите като енергиен източник на физическа активност и витамините и минералите като антиоксиданти и естествени пробиотици за избягване на претоварване със свободни радикали, умора и намаляване на риска от нараняване на мускулите, основни изисквания за състезателите на PMX Racing Team.