Тайната зад красотата на Скарлет Йохансон в; Отмъстителите Endgame; Infobae
Актрисата Скарлет Йохансон Той винаги се е откроявал с блестящите си изпълнения, внушителното си присъствие и мощния си глас, Но именно фигурата му остави повече от една с отворени уста, когато играеше Черната вдовица в Marvel Universe и като част от Отмъстителите.
Получаването на това тяло не беше лесно, Скарлет трябваше да премине интензивни тренировки и строга диета на протеинова основа и променящ се план за прием на въглехидрати.
Тайната му беше разкрита от личния му треньор Ерик Джонсън, който каза това нейната рутина се състоеше от мъртва тяга, лицеви опори, плиометрия и йога.
Тайната му беше разкрита от личния му треньор Ерик Джонсън, който каза, че неговата рутина се състои от мъртва тяга, лицеви опори, плиометрия и йога (Снимка: Instagram)
Съоснователят на елитната фитнес компания Homage разказа пред Harpers Bazaar, че за постигане на тялото на незабравимата Черна вдовица, Те бяха вдъхновени от Линда Хамилтън в Terminator 2: „без да пушите цигари, да пътувате по настилката на километри и да спите повече от четири часа на нощ“.
Треньор и стратегия на Йохансон се основава на подготовката на спортист, който се подготвя за състезание, така че те наблягат повече на представянето си, отколкото на физиката си, въпреки че това беше постигнато с усилия.
Сред упражненията, които 34-годишната жена е правила, са: вдигане на тежести и гимнастика, класове по гореща йога, тренировки по бой или пилатес SLT, както и плиометрични упражнения за долната част на тялото, като скачане; хвърляне на медицинска топка, интегрирана цялостна работа и динамична мобилност.
Получаването на това тяло не беше лесно, Скарлет трябваше да премине интензивни тренировки и строга диета (Снимка: файл)