Тайната рутина на Джереми Буендия - FITNESSBIG
Джереми Буендия, победител в Мистър Олимпия 2017; Той е един от най-известните културисти през тези години, сравним само с тези, които са били в живота Богата пиана, или Далас Маккарвър. Въпреки това, Джереми Буендия, само на 26 години, ще продължи да отбелязва и да остави историята в света на Телосложение на мъжете.
Въпреки това, за Джеръми, работата не се обобщава в хваленето на това, което вече е постигнал, а в подобряването на други аспекти, които смята; жизненоважни, като например работа назад и постигане на по-добра симетрия, е вероятно да видите нейните огромни резултати; имали ли сте желание да знаете как той тренира.
Какво ядете или как взехте това тяло?.
Истината.
За да бъда честен с вас, за да имате тяло като на Джереми и дори да се стремите към неговото ниво, трябва да разберете няколко точки; които според мен са жизненоважни.
# 1. Трябва да имате тяхната генетика.
Това, което работи за него, не е задължително да работи и за вас, а това е, че всяко тяло е свят. Следователно, следвайки точно това, което прави, не е задължително да даде своите резултати.
# две. Трябва да използвате витамин S.
Ако ме разбираш; Това ще го знаете с „пикарте“; Няма да постигнете подобни резултати, тъй като тялото ви реагира много различно на всяко вещество и намирането на перфектния коктейл, съставен в цикъл, ще бъде жизненоважно за вас да имате същите или по-добри резултати.
# 3. Обучение.
Трябва да се научите да тренирате, може би не само да знаете; Но за силова работа е важно да тренирате с глава, да развиете максимално възможната сила, тъй като това, което може да бъде полезно за спортист; не винаги ще е за някой друг. Следователно трябва да намерите най-подходящото обучение за вас.
# 4. Хранене.
Яденето на тонове храна и че тя е добре организирана е жизненоважно. Не става въпрос за ядене, а за възползване от всеки ресурс; дори когато се основава на Brociencia; Подобно на анаболния прозорец, истината е, че трябва да консумирате големи количества калории, в зависимост от основния метаболизъм, те могат да бъдат около 5 до 10 хиляди калории.