Тайната на фигурата на знаменитостите Клас
Тези знаменитости разкриха тайната зад невероятните си фигури.
Дженифър Лопез разкри, че не пие алкохол или кафе, спи 10 часа на нощ, яде зеле и има двама обучители.
Частният готвач на Жизел Бундхен разкри, че основата на диетата им се състои от 80% зърнени култури и зеленчуци; докато 20% за постно месо, особено месо, патица и пиле.
Ева Лонгория казва не на захарта, известната актриса елиминира конфитюри, безалкохолни напитки, тестени изделия и бял хляб от диетата си.
Ейза Гонсалес разкри, че ходи на фитнес седем дни в седмицата, прави тежести. Яжте добре шест пъти дневно, за да ускорите метаболизма си.
Мадона Сега тя е на 56 години и поддържа страхотното си тяло благодарение на кокосовата вода, която консумира ежедневно, след като прави упражненията си.
Прави ли диетата на ръцете? Чарлийз Терон консумирайте до пет пъти порции, които могат да се поберат само в юмрука ви.
Джулия Робъртс Тя отглежда зеле в зелената си градина, която консумира ежедневно, за да остане тънка. Консумирайте 1800 калории с редовен прием на 40% протеин, в допълнение към яденето на зелени храни, семена, кисело мляко и лук.
София Вергара Той също спазва тази диета и измерва юмрук от протеини и тестени изделия, палец ядки или две палми зеленчуци плюс една плодове.
Риана се обръща към неговото смути за неговите антиоксидантни ползи и предлага едноседмичен или еднодневен план, комбиниран с 5 дневни хранения.
Бионсе изберете веганска диета, като напълно забравите за месото, яйцата, млечните продукти, алкохола или колбасите.
Чувственото Меган Фокс следва известната 5-факторна диета на треньора Харли Пастернак; тайната не е да готвите с повече от пет съставки и да следвате строгия план за упражнения на Харли.
Джесика Алба изберете да замените неподхранващи храни с по-здравословни, бял хляб с пълнозърнести храни, пълномаслено мляко с обезмаслено, пържени храни на пара, рафинирана морска сол.
Кейти Пери той изпълнява диета, базирана на зети, която се състои от ядене или хранене на тези зеленчуци в продължение на 14 дни, което позволява да се елиминират мазнините от най-сложните зони, без да се губи фигурата; благодарение на нея тя поддържа бюста и бедрата си перфектни.
Дженифър Анистън изпълнява така наречената диета "Зоната", която се състои от ядене на 5 балансирани хранения на ден в пропорция 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини.
Виктория Бекъм Тя е изключително кльощава, защото призна, че яде пчелен прашец, който помага за задоволяване на глада и водорасли в мехур, което ускорява метаболизма.
EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL S.A. DE C.V. Чрез това известие той информира потребителите на различните интернет портали на собствеността си (по-нататък „Потребителите“ и „Портала“) за своята политика на защита на личните данни (наричана по-долу „Лични данни“) за Потребителите да определят свободно и доброволно дали искат да предоставят EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, SA DE C.V. Личните данни, които могат да се изискват или които могат да бъдат получени от Потребителите по повод абонамент или регистрация в някои от услугите, предлагани на Портала или чрез Портала, или по повод използването на Портала от Потребителите. Някои услуги на портала могат да съдържат конкретни условия със специфични разпоредби относно защитата на личните данни.