Таблица за въвеждане на храна при бебето
Храненето на бебето през първата му година от живота е много специално. Състои се от различни етапи, които са свързани с вашата възраст и храните, които трябва да опитате и толерирате във всеки един от тях. Този бавен и насочен начин за въвеждане на храна в диетата на бебето е начинът за предотвратяване на алергии или непоносимост.
Ръководство за въвеждане на бебешка храна
До 6 месеца бебето има достатъчно с кърмата или изкуственото мляко. От този момент нататък само млякото ще бъде недостатъчно и бебето трябва да започне с допълнително хранене. Следвайки препоръките на СЗО и специалистите по хранене от AEP (Испанската асоциация по педиатрия) осигурява добра адаптация на бебето към хранене за възрастни.
Фактът, че началото на допълващото хранене е между 4 и 6 месеца, никога преди или след това, е въпрос на нужди и подготовка на бебето. Новороденото и 4-месечното бебе не са подготвени за смилане на храната и тяхното психомоторно развитие предотвратява определени функции, необходими за ядене на твърди вещества. В това Ръководство за хранене на бебета Ще можете графично да разберете как да завършите периода на кърмене на бебето от 4 месеца до първата му година, следвайки съвета на Mª Jesús Pascual, педиатър в болница Nisa Pardo de Aravaca.
Тази графична таблица улеснява майките да се консултират относно въвеждането на храни в диетата на бебето до 18 месеца.
Храни, които се въвеждат в диетата на бебето преди първата година
Новите групи храни трябва да бъдат разделени между 10 и 15 дни, за да се провери толерантността и забавянето на бебето след една година алергенни храни като мазна риба и ядки след 3 години.
Безглутенови зърнени култури
След 6 месеца някои бебета се нуждаят от по-висок прием на желязо и цинк в диетата си и тогава трябва да започнем с безглутенови зърнени храни. СЗО препоръчва да се въвеждат плодове, безглутенови зърнени храни или зеленчуци неясно. Повечето педиатри обаче съветват да се започне с безглутенови зърнени храни или плодове, които са по-храносмилателни, а след това да се продължи със зеленчуци, които поради съдържанието на фибри и оксалати са по-трудни за смилане.
Зърнени храни с глутен
Доскоро и според критериите на всеки педиатър зърнените храни с глутен не се препоръчваха до 8 или 9-месечна възраст. Сега Espghan, Испанската асоциация по педиатрия и AEDN съветват зърнените храни с глутен да се въвеждат в малки количества около 7 месеца, за да се избегне предизвикване на целиакия при чувствителни бебета.