Съзнателни навици за хранене Пътят към вечното здраве
Споделете тази публикация
Знаете какво са съзнателна храна или хранене и внимателност. Ами емоционалното хранене?
Не пропускайте тази публикация ...
The внимателно хранене може да се определи като начин на живот. Иl, които могат да допринесат за увеличено дълголетие при хората, като им дава благословията за добро здраве. Да осъзнаваме настоящия момент, чувствайки тялото си и съществуването си.
Осъзнаването на това, което ядем, ни позволява да се наслаждаваме на храната по изчерпателен начин. Според настоящия момент, без да се притесняваме толкова много за това, което ни заобикаля.
Ние сме това, което ядем Популярната поговорка казва, че определяме начина си на живот според хранене че ние носим. Ние сме това, което мислим и действаме така, както мислим. Нашите клетки усещат и чуват всичко, което минава през ума ни. Те помнят всичко, което сме живели в миналото и какво са живели нашите предци. Те също така съхраняват всичко, което им предоставяме чрез храната и което е в тясна връзка между тялото и ума.
Като индивиди в такова изключително активно общество, където нямаме дори 5 минути за почивка след ядене. Нормално е да нямаме съвест от това, което поглъщаме най-малко, без да се вземат предвид ползите и последиците за нашето Здраве.
Станахме хора по навик. Които се фокусират само върху следването на социален модел, определен от медиите, пренебрегвайки други по-важни подробности за живота ни.
Живеем, за да работим, копнеем да достигнем определени социални мащаби. За да „бъдем над“ мнозинството и да се наложим като личности, за да изпъкнем и да оставим следа. Но несъзнателно отстъпваме на изключително вредния и вреден начин на живот.
Ставаме в 6-7 сутринта, за да започнем деня, като се насочваме към кухнята като самите автомати. Без критерии, защото „трябва да оставим всичко готово“, потъвайки в дилеми, излишни като храните, които ще съставят дневните ястия и подобни неща.
Да сте в тази зона на къщата в определени часове (2 обяд). Започваме с ритуал за приготвяне на храна, като следваме навик или изпълняваме изискването на деня "Благото на нашето здраве." ДА СЕкогато не сме гладни.