Свързвайки бицепсите си, новата тенденция във фитнес залата GQ Мексико и Латинска Америка

Може би вече сте започнали да виждате как няколко го правят във вашата фитнес зала.

От тенденциите за упражнения може да се напише пълна енциклопедия с няколко тома, в зависимост от ползите от тях. Въпреки това, най-новият може да започне да се показва във вашата фитнес зала по всяко време (или вече е инфилтриран) и за да не се чудите какво се случва с всички с тези ленти около ръцете, ние предпочитаме да ви го обясним.

Оказва се, че в днешно време връзването или лигирането на бицепсите ви е станало популярно сред тези, които тренират с машини. Но защо хората сякаш отрязват ръцете си, докато вдигат тежести?

В действителност те не спират циркулацията, въпреки че я намаляват. Това се казва обучение за ограничаване на притока на кръв и има за цел да подобри мускулния растеж по време на тренировка или по-лесно възстановяване след нараняване.

Твърди се, че тази техника е започнала неочаквано в Япония, където се нарича КААЦУ и че е измислена от Йошиаки Сото, който, когато се опитва да възстанови счупен глезен по-бързо, намалява кръвообращението в засегнатата част чрез ленти и изометрични упражнения. Методът работи и Йошиаки се възстановява в рамките на шест седмици след нараняването, както и избягването на неприятното изтъняване на крайниците, което е резултат от гипса.

---