Свържете се с Jairo Fitness
Имате ли някакви въпроси?
Можете да посетите моя уебсайт: www.jairofitness.com или се свържете с мен, като изпратите имейл на: [email protected]
Не забравяйте да ме последвате в Twitter @jairo_fitness! Ще разберете всички новини и интересни неща за фитнеса.
13 мисли за „Контакт“
Добър ден, търся личен треньор в хихон, за да подобря състава на тялото си. Бихте ли ми казали дали имате висше образование, за да работите като треньор, който носи вашите знания?
Поздрави Джайро!
Здравей, добро! На моя уебсайт, в раздела за мен имате всичките ми степени. Във всеки случай, както винаги казвам, личен треньор като всяка друга професия или се актуализирате всеки ден или знанията ви ще остареят. Имам тези заглавия да, но честно казано те са безполезни, ако не търсите живот и не се информирате с актуална информация. Всичко най-хубаво!
Здравей, Жайро ! Пиша ти, защото ходя на фитнес за дълго време, тренирам самостоятелно без никакви инструкции и видях резултати, но не на нивото, което искам да достигна и мисля, че основният проблем е диета, затова исках да знам от какво се състои вашият персонализиран хранителен план, използвате ли храни, които са лесни за намиране и относително евтини? А в диетата, която правите, включвате ли добавки? Целта ми е дефиниция, да загубя мазнините, които се съпротивляват, затова особено се интересувах от диетичната част.
Поздрави и много благодаря.
Разбира се, храната е много важна и ще има значение. В началото напредвате, като правите нещата в „тун тун“, но идва момент, в който трябва да направите всичко добре, в противен случай не напредвате.
В диетите си използвам храни, които лесно се намират във всеки супермаркет, нищо особено като „фитнес“, „леко“ или нещо подобно. И не е задължително да приемате добавки. Очевидно помагат, но ако не искат да пият, няма проблем.
Изпращам ви имейл с подробна информация за моя съвет.
Здравей Хайро. Аз съм човек, който гради бързо и бих искал да знам какъв спорт да практикувам, за да не продължавам да увеличавам мускулите си, но и да ми помага да отслабна. Да кажа, че винаги съм тежал максимум 54 perl преди година, внезапно нанизах 6 k (нездравословна храна и сладкиши) и дори не с балетна практика (посвещавам се на това, и това каза бързото мускулно нещо, имам много по-атлетичен тен от който и да е от спътниците ми през целия ми живот на този свят). Винаги, когато успея да достигна 57 внезапно за няколко дни, се връщам на 60. Знам, че теглото не трябва да бъде lp unicp, в което мислите, но имам мазнини в областта на лумбалната/бъбречната/седалищната област и целулит, които не са изчезнали или с гимнастическо/плувно бягане. Какво ми препоръчвате? Винаги