Свойства на спирулина за кожата
Публикувано на 8.07.2016 г.
Спирулината е едно от предимствата, които природата ни предлага. И те са много малки водорасли, които съществуват от 3,6 милиарда години. След няколко проучвания беше потвърдено, че това растение е било от голяма помощ при генерирането на кислород в атмосферата през първите години на планетата Земя.
Без съмнение природата винаги ни изненадва с храни, които са в голяма полза за човечеството, дори когато ние самите се опитваме да го унищожим.
Най-доброто от всичко е, че ползите от него са не само в създаването на кислород, но и растение, което предлага безброй благоприятни ефекти за здравето на хората. Спирулина несъмнено е много ефикасно растение, дори някои биха го поставили под съмнение за такива изненадващи положителни ефекти.
Спирулина е водорасло, което съдържа 65% растителен протеин, който е напълно консумируем, освен това осигурява осем незаменими аминокиселини, от които се нуждае човешкото тяло и най-доброто е, че е пет пъти по-лесно смилаемо протеините, отколкото месото и че соята осигурява.
В спирулината ще намерите и триптофан, който е една от 10-те най-важни аминокиселини, от които тялото ни се нуждае, за да могат да се синтезират протеини, дори се препоръчва за облекчаване на проблеми, свързани с нервната система, релаксацията, съня и това е голям съюзник в депресивни състояния.
Също така е един от най-богатите източници на минерали като калий, калций, цинк, манган, магнезий, желязо, селен, фосфор и желязо и много от витамините, които могат да бъдат намерени в комплекс В и витамин Е.
Сред витамините, които спирулина може да ви предложи, са тези от група В като B3, B6, B9 и B12, които са отговорни за производството на енергия в червените клетки, намиращи се в кръвта.
Витамин В3 или ниацин, както някои го познават, действа за производството на солна киселина, която е от голямо значение в храносмилателните процеси.
Докато витамин В6 или пиридоксин позволява добро усвояване на въглехидратите, които след това се превръщат в енергия, което позволява правилното функциониране на мозъка.