Свойства на пъпеш; Блог за здравословна диета

Диетолог Диетолог Реус - Тарагона

Храна и нейните свойства

/ 6 август 2014
/ Кристина Санчес Рейес
/ 2 Коментара
/ 21260 преглеждания
/ Хранителни вещества

Пъпешът е един от царичните плодове на летния сезон, тъй като е толкова освежаващ и сладкият му вкус ви кара да желаете както за десерт, така и за лека закуска във всеки горещ следобед.

Най-доброто време за консумация на пъпеш в максималния му блясък са съответните месеци между юли и септември. Въпреки факта, че благодарение на вноса и оранжериите, можем да намерим пъпеши по друго време на годината.

Пъпешът осигурява много малко калории, само 26 Kcal на 100 грама, така че парче пъпеш може да бъде идеално 400 грама, което би осигурило само 100 Kcal, същото като 15 маслини.