Свойства на партньора (или увеличете извиненията си за чифтосване)
Свойства на мате за здраве
Древните народи на гуарани вече са пили мате, когато пристигат завоевателите, и са го смятали за ободряваща напитка. Въпреки че европейците започнаха да го наричат демонична трева, те в крайна сметка влязоха в навика да убиват.
Векове по-късно няколко проучвания анализират ползите за здравето от тази напитка, в допълнение към някои предупреждения за това какво може да причини прекомерна консумация.
Хранителна информация
Мате има много хранителни вещества, особено минерали. Той е добър източник на храна за важни елементи за човешкия метаболизъм като алуминий, хром, мед, желязо, манган, никел, калий и цинк.
Свойства на партньора за борба със затлъстяването
Резултатите бяха забележителни: групата, консумирала йерба мате, значително намали нивата на телесните мазнини и радиуса на талията, два от основните фактори за оценка на положението на хората с наднормено тегло.
Това се дължи на факта, че йерба мате подобрява окисляването на мазнините, като същевременно генерира ситост. Тези предимства се комбинират с факта, че мате не осигурява почти никакви калории (когато се приема без захар, разбира се).
Мате за отслабване
В допълнение към свойствата си за борба със затлъстяването, мате може да бъде от полза за отслабване. Физическите упражнения в комбинация с ефектите на йерба мате върху метаболизма и контрола на апетита са интересни инструменти за постигане на по-бързо и лесно отслабване.
Интересно проучване, водено от кувейтски изследователи, изследва връзката между консумацията на мате и представянето на умерена и ниска интензивност на физическата активност.
Освен това количеството енергия и концентрацията им са били по-високи след активността.
Антиоксиданти: ползи от мате за сърцето, черния дроб и холестерола
Що се отнася до добродетелите на мате, нейните антиоксидантни свойства са може би първите, които излизат наяве. Това е така, защото йерба мате има висока концентрация на различни антиоксидантни вещества.
Ползи за здравето на кръвообращението
В допълнение към ползите от мате за сърцето поради голямата си антиоксидантна сила, мате е полезен за избягване на проблеми с кръвообращението, особено тези, свързани с вискозитета на същия.
Високият вискозитет на кръвта е рисков фактор за артериосклероза, тромбоза и други сърдечно-съдови проблеми
В този смисъл проучване на китайския университет в Шандонг посочи, че консумацията на йерба мате значително намалява вискозитета в кръвта и ускорява притока му в тялото. Ето защо йерба мате помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.