Свойства на овесените трици - 𝑭𝒐𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝑽𝒊𝒅𝒂
Въпреки че първоначално е бил използван за хранене на определени животни, неговото количество полезни свойства за тялото е открито и все още е важна храна за нашата диета.
Какво представляват овесените трици?
Овесените трици се образуват, в този случай, от петте най-външни слоя на овесеното зърно и ние го получаваме чрез рафиниране на споменатото зърно, постигане на продукт, богат на минерали, фибри, витамини и т.н. Можем да го намерим както гранулиран, така и на прах.
Какви са свойствата на овесените трици?
Наред с други свойства, овесените трици помагат за значително понижаване на холестерола. Предпазва ни от рак на дебелото черво и ректума, помага ни да отидем до тоалетната, помага ни за предотвратяване на диабет, понижава кръвното налягане и помага за намаляване на чувството за глад. Овесената каша е храна, богата на:
- Фибри: както разтворими, което ни помага да премахнем ненужните мазнини и захари, така и неразтворими, които, като не ги усвояват, ни помагат при чревния транзит.
- Протеини: те са това, което ни помага да изграждаме и регенерираме тъканите на нашето тяло.