Съвместна гимнастика Bubnovskaya

За да бъдат ставите ви в ред, трябва да направите Специални упражнения, които ще запазят тяхната подвижност. Добър вариант за тази цел са съвместните упражнения на Бубновски. Този вид гимнастика получи името си от създателя, Бубновски Сергей Михайлович, доктор на медицинските науки. Дейността му е свързана с лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Съвместните упражнения на д-р Бубновски използват вътрешни човешки ресурси и помагат не само да се отървете от болестта, но и да се научите да се справяте без лекарства, приемани с ИБС, диабет, бронхиална астма и др.

Гимнастиката по метода на Бубновски е подходяща за всеки, независимо от възрастта и тена. За бременни жени са разработени специални програми, благодарение на които е възможно да се предотврати болка в гърба и чрез нормализиране на кръвното налягане да се предотврати разширени вени. Възрастните хора също ще намерят програма, подходяща за тяхната възраст. Дори за бебета има упражнения, които се изпълняват за предотвратяване на нарушения на позата, дисплазия и т.н.

Гимнастиката за ставите на Бубновски е абсолютно безопасна, но все пак трябва внимателно да слушате чувствата си. Няма резки движения и сложни елементи, защото вашата основна цел е лечението, а не изграждането на мускули или отслабването. Ето защо е желателно да се изпълняват упражнения под наблюдението на инструктора, който следи за коректността на изпълнението.

---