Свинско и месни продукти за профилактика на затлъстяването

свинско

The затлъстяване Това е хронично заболяване, характеризиращо се с наднормено тегло, тоест натрупване на телесни мазнини. Това се дължи главно на дисбаланс между консумираните и използваните калории, тоест поглъщат се повече калории, отколкото се изразходват.

Основното усложнение на затлъстяване е, че се свързва с множество патологии като хипертония или диабет тип 2, които трябва да се контролират с помощта на диета разнообразна Y. здрави, физическа дейност редовен и, ако е необходимо, фармакологично лечение.

The Свинско месо Той е с ниско съдържание на мазнини в постните си разфасовки и позволява здравословно готвене, без да е необходим допълнителен прием на мазнини, като готвене на фурна, на пара или на скара, така че е подходяща храна в рамките на лечението и профилактиката на затлъстяването и наднорменото тегло. Например, филе от свинско филе (125 g) осигурява 130 kcal, докато индивидуална порция сьомга (150 g) осигурява повече от двойно, 273 kcal.