Свеж дъх и бели зъби ... изплакнете с масло! Здравословно хранене Уелнес
Индианците са известни с бели зъби.
Неговият трик не е тайна: разтрийте венците и зъбите с въглен.
Съществува обаче и друга практика, която идва от много отдавна и е характерна за традиционната индийска медицина (Аюрведа), която служи не само за оздравяване на зъбите, но и за свеж дъх и предотвратяване на кариес.
Тази практика се състои в изплакване на устата с масло, тенденция, която се разпространява като маслено петно (и си заслужава излишъка): издърпване на масло.
За да го извършите, сложете супена лъжица масло в устата си и го циркулирайте между зъбите си за 15 до 20 минути.
С езика маслото се изтласква и влачи между зъбите, откъдето идва и името на издърпване на маслото. Накрая изплювате (за предпочитане в тоалетната, за да избегнете запушване на тръбите на мивката) и след това трябва да си миете зъбите както обикновено.
Доколкото разбирам, все още няма точен испански превод на издърпване на масло, така че ще предложа игра. Време е да се опитам да измисля името на испански за тази техника, за да видя дали всички можем да получим име, което в крайна сметка ще се разпространява от уста на уста. Изпратете ми вашите предложения, като направите коментар по-долу и скоро ще обявя най-добрите на всички читатели на Tener S @ lud.
Как се дърпа маслото?
На всеки зъб живеят между 1000 и 100 000 бактерии, стига да имате чиста уста. Тези хиляди са разделени в различни категории, някои от които са полезни за вашето здраве, но други не.
Бактериите създават „биофилм“ върху зъбите, тънък слой, който прилепва към повърхността, който ние наричаме „зъбна плака“. Нормално е да имате някаква плака, но ако има твърде много, тя ще започне да има проблеми: лош дъх, жълти зъби, възпаление на венците и кухините.
Докато маслото преминава между зъбите, то носи бактериите, които се „разтварят“ в него. По този начин се елиминират големи количества бактерии.
Чрез пропускането му между зъбите маслото се смесва със слюнката и става бяло и пенливо. Чувствайте се свободни да изплюете част, ако се окажете с твърде пълна уста.
Можете да го направите сутрин или вечер преди лягане.
Най-доброто масло
По-добре е да изберете растително масло. Според традицията индийците са използвали сусамово масло, което има приятен вкус, но необработеното кокосово масло е може би дори по-добро. Аз лично го предпочитам заради ароматния му вкус. Зехтинът и слънчогледовото масло обаче също могат да работят.