Световен ден на хляба Научете за най-здравословните хлябове за вашата диета Бележки BioBioChile

Днес се отбелязва Световният ден на хляба и в Чили той трябва да се чества с по-голяма сила, тъй като ние сме втората държава, която консумира най-много този продукт в света. Въпреки това, здравните специалисти гледат на тази цифра с тревога, тъй като злоупотребата с халюла може да има сериозни последици за нашето тегло.

Но не всичко е толкова негативно за любителите на хляба, тъй като са разработени някои видове, които не увреждат тялото ни и могат да бъдат класифицирани като по-здравословни, ако се яде умерено. Освен това трябва да внимаваме с колбасите, които добавяме към тостовете, както каза диетологът Памела Рейес, като цяло това, което се добавя към маракетата, например, е по-вредно и ви прави по-дебели от тигана “, увери той.

Стефани Ратино е френска жена, която е в Чили от няколко години и се е специализирала в производството и маркетинга на различни хлябове във френски стил, тя ни разказа за някои видове хляб, които са доста здравословни поради съставките те иматв, коментира.

Видове здравословни хлябове

От кухнята на Павел те доставиха необходимите съставки, за да получат вкусни и здравословни хлябове

---