Световен ден на артериалната хипертония - цикория

Всеки 17 май, Международната лига на артериалната хипертония, заедно с Международното дружество за хипертония, отбелязват Световен ден на хипертонията (Световен ден на хипертонията), който има за цел да насърчи осведомеността относно значението на предотвратяването, диагностицирането и контрола на високото кръвно налягане, тъй като е основният рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.

цикория

Темата за Световния ден на хипертонията 2019 е „Знайте номерата си”И цели повишаване на осведомеността върху кръвното налягане във всички популации по света. Освен това тази година и двете международни институции ще популяризират Май месец на измерване (МММ).

Хипертонията (HT) е основната причина за заболеваемост и смъртност в света. Това е здравословен проблем, който засяга повече от 25-30% от населението, от които има значителен брой хора, които не се лекуват. Освен това сред тези, които се лекуват, повече от 50% не успяват да имат контролирано кръвно налягане.

Поради всички тези причини е необходимо да се информира световното население за трябва редовно да измервате кръвното си налягане и на значение на поддържането на здравословен начин на живот на сърцето. Между Здравословни навици които се препоръчват са: забранено пушене; не пийте алкохол; прави редовно физическо упражнение; избягвайте наднорменото тегло; поддържайте диета с ниско съдържание на сол и висока консумация на плодове, бобови растения, зеленчуци, хляб, ядки, както и други зърнени култури; не яжте наситени мазнини.