Съвети за живот с Миастения Гравис - Здравето актуално
- Какво е миастения гравис
- Видове миастения гравис
- Симптоми на миастения гравис
- Психологически аспекти на миастения гравис
- Диагностика на миастения гравис
- Лечение на миастения гравис
- Прогноза на миастения гравис
- Съвети за живот с миастения гравис
Актуализирано: 7 август 2017 г.
Като цяло това заболяване има тенденция да се стабилизира и при правилно наблюдение и лечение продължителността на живота на засегнатите може да бъде подобна на тази на здравото население. Ето няколко съвети да подобрите качеството си на живот и да се научите да живеещи с миастения гравис.
Планирайте дейностите
Приоритизирайте, изберете най-важното от това, което искате да правите през деня. Научете се да слушате тялото си, за да знаете кога да „натискате педала на газта и кога да го пускате”) и когато сте положили твърде много усилия и се научете да се възстановявате. Планирайте деня, знайте границите си, разделете дейностите и избягвайте да се претоварвате.
Пестете енергия
Планирайте и редувайте периодите на почивка. Делегирайте задачи на членове на семейството. Избягвайте безсънието, трябва да спите добре (възприемете здравословни навици, които подобряват съня). Намалете стреса с техники за релаксация и дишане. Опитайте се да бъдете физически активни (аеробни упражнения) и да избягвате наднорменото тегло.
Познаване/контрол на рисковите фактори, които могат да декомпенсират миастения гравис
Лекарства (антибиотици, релаксанти, анестетици, антиепилептици, антипсихотици, бета-блокери.). Емоционален стрес Прекомерно упражнение. Топлина, влага и силен студ. Инфекции Хирургия. Нарушение на съня. Менструация, бременност и менопауза. Прекомерен алкохол. Ухапване от насекомо. Прекомерна яркост. Някои храни и напитки (гъби, шам-фъстък, брюкселско зеле, тоник, горчиво, кино вина).
Ден за ден с миастения
Променете „как“ и „кога“, за да направите домашното. Седнете, докато ги правите. Използвайте удобни инструменти за боравене. Избягвайте битови злополуки, защото имате по-голям риск от нараняване, отколкото здравото население. Носете удобни обувки. Използвайте лепенки за коригиране на двойното виждане (четене, гледане на телевизия). Носете медицинска гривна или значка, в която се посочва, че имате миастения.
Диета при миастения
Балансиран, с храни, лесни за дъвчене и поглъщане. Яжте малко и често, ще бъдете по-малко уморени. Но ако ядете малко количество, уверете се, че храната е питателна. Пийте често, докато ядете, ще преглътнете по-добре. Ако приемате кортикостероиди, яжте храни с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на сол. Контролирайте диарията, причинена от антихолинестеразни лекарства.