Съвети за загуба на коледни излишъци - Бягане
Съвети за загуба на коледните ексцесии
По време на коледни обяди и вечери е трудно да устоим на преяждането. Или ще прегледаме закуската, или ще прегледаме нугата. Има такива, които освен солидни ексцесии правят и течни ексцесии. Бира, преди да започнем да ядем, докато чакаме; шампанско или вино по време на обяд или вечеря; след това чаша ликьор с нугата и накрая плисък ром в кафето. И можете също да добавите "храносмилателен" ликьор, за да завършите. Е, между храната и напитките сме добре поднесени, толкова добре поднесени, че се влачим през цялата седмица и всички партита, дори дните след Коледа, излишни килограми.
Дори да е няколко грама или няколко повече, винаги напълнявате - предизвикваме ви да не го постигате, за да проверите дали сте способни - това тогава струва надолу. Затова ви предлагаме няколко съвета за сваляне на излишните грамове или килограми в резултат на Коледа.
Избягвайте изкушенията
От нощта на 24 декември с Бъдни вечер до 6 януари с Деня на три царе се ядат нугати, полворони, мантекадо и други типични сладкиши от тези дати. Изминават две седмици „на пълен капацитет“ и след този период е много трудно да оставите сладките настрана и още повече, ако все още ги имате в килера ... За да се избегнат изкушенията През следващите дни е по-добре или да завършите нугата по време на датите и след това да не се изкушавате, или ако ви остане много, дайте я. Не да ги пази, защото за следващата година те щяха да изтекат и, кой се шегуваш, нямаше да издържат една година, съхранявана там ...
Пийте вода, за да контролирате коледните излишъци
Водата е най-добрата напитка за премахване на токсините които се генерират в тялото ни поради злоупотребата с калорични и по-малко здравословни храни, както и за изхвърляне на алкохол.