Съвети за загуба на калций в растителното царство на тялото
Както обсъждахме в предишна статия, за жаждата за недостиг на захар и магнезий, липсата на някои хранителни вещества като магнезий, калций или калий може да доведе до наддаване на тегло. Днес ще говорим за калция и къде да го намерим в растителното царство.
Недостиг на калций
Имат ниски нива на калций, инактивира ензимите, участващи в метаболизма, което може да доведе до наднормено тегло. Хората, които ядат много месо, са склонни да губят калций, тъй като високият прием на протеини е свързан със загубата на калций на бъбречно ниво.
Високата консумация на захар увеличава калциевия дефицит, тъй като за метаболизма на захарта тялото ни трябва да отстрани калция от костите, за да го преработи и рискът от остеопороза е повишен.
Те също могат да бъдат засегнати и двете процеса на съсирване на кръвта, като правилното функциониране на сърцето и нервно-мускулната система, които също се нуждаят от този минерал, за да изпълняват добре ролята си.