Съвети за първото посещение на „Обичай себе си“ - Хранене, отслабване, диети, непоносимост през

Препоръчително е да намерите ден и час, за които имате време. Приблизителната продължителност на първата консултация е 2 до 3 часа

СПрепоръчително е да присъствате с удобни и широки дрехи за да можете да провеждате по-лесно тестовете за якост и гъвкавост, ако е необходимо

Информираме, че скалата на биоелектричния импеданс работи при контакт с боси крака, така че трябва да се изкачва боса. По същото време, колко по-малко дрехи и аксесоари (часовник, колан, ...) толкова по-точно ще бъде проведеното проучване.

За добро хранително проучване силно се препоръчва да се попълни тридневен запис на консумацията на храна.Тези документи са приложени и трябва да бъдат попълнени навреме и спокойно (знаем, че се изисква много и много подробна информация). Колкото по-подробни, толкова по-добре, но нищо не се случва, ако не можете да бъдете много точни. Препоръчително е те да бъдат изпратени поне 24 часа преди първото посещение, за да имаме време да ги проучим и анализираме.

Знаем, че не съществува перфектна диета, най-добрата диета е тази, която клиентът ще спазва, дори и да не е перфектна. Така че ние се основаваме на тази предпоставка за предложение за хранителни насоки, базирани на вкусовете и предпочитанията на клиента, както и техните обичаи, графици и знания за готвене. За това е изключително важно да разполагаме с тази информация предварително, което улеснява хранителната секция да се адаптира към нашия клиент по най-добрия начин, без да причинява значителни промени в техните навици.