Съвети за предотвратяване на цистит през лятото CuidatePlus
възходът на изпотяване, плуване в басейни и по-малко консумация на вода увеличават риска от цистит през лятото, като José Medina Polo, уролог на 12 октомври болница Мадрид и асоцииран член на групата по инфекции на Европейската асоциация по урология. „Въпреки че в този момент рискът е по-висок, предпазните мерки, които трябва да се вземат за предотвратяване на цистит, са подобни както през зимата, така и през лятото“, уточнява Медина.
Тези мерки за превенция са сходни при мъжете и жените, въпреки че тези инфекции са по-често сред женското население. „Смята се, че между 20 и 40 процента от жените хората над 18-годишна възраст ще страдат от поне една инфекция на пикочните пътища (ИПП) през целия си живот ”, посочва той. Според него причината е, че по-голямата уретра при мъжете означава, че микробите от перианалната област не достигат до пикочния мехур толкова лесно, освен това анатомично има по-голямо разстояние между уретралния мехус и перианалната област.
Осем съвета за предотвратяване на цистит през лятото
Medina изброява следните препоръки за профилактика на пикочните инфекции, които са приложими както за мъже, жени, така и за деца.
1. Правилна хигиена
Трябва да измийте гениталиите отпред назад за предотвратяване на микробите, разположени в аналната област, да достигнат до уретрата. Този уролог обаче съветва да не се налага принудително измиване на зоната и дори използването на сапуни, които могат да бъдат дразнещи и контрапродуктивни.
2. Смяна на бански костюми
По време на къпане на плажовете и басейните е за предпочитане сменете бански костюми, за да не прекарвате много време с мокри дрехи, защото влажността улеснява разпространението на бактерии, като Escherichia coli, най-честата причина за цистит.
3. Ходете редовно в банята
Според Испанската асоциация по урология е препоръчително да отидете до тоалетната на всеки четири часа, дори и да не ви се иска за да не се задържа урина, освен при заспиване. При жените след всяко уриниране е необходимо да се избърсва отпред назад.
4. Бъдете внимателни по време на секс
„Сексът е основен рисков фактор за цистит и понякога изисква специфично лечение. Сред общите превантивни маневри е препоръчително посткоитално уриниране”, Обяснява Медина.