Съвети за по-добро затваряне - Блог Ysonut
Живеем без съмнение дни на загриженост, несигурност и много съмнения. Но също така и на надежда, топлината на семейството и гордостта на толкова много професионалисти, които оставят кожата си за всички нас, от здравни специалисти, до сили за сигурност, фармацевти или всички работници, които от една или друга форма участват в самата важна задача да гарантираме, че не ни липсват храни и основни продукти.
Изправени сме пред общо предизвикателство, предизвикателство, което ще преодолеем заедно, като общество, като сме наясно с нашата роля и какви обстоятелства изискват от нас. Ето защо, в Ysonut, ние искаме да направим всичко с някои съвети за по-добро управление на това изключително ограничение, което изпитваме.
1. Останете вкъщи
Първо и най-важно: останете вкъщи. Ако това не е от съществено значение, било поради служебни причини, било поради необходимостта да се купуват лекарства или храна, не излизайте навън или не контактувайте лично със съседи или приятели. Не става въпрос само за вашето здраве, но и за здравето на вашето семейство и общество като цяло. Всеки път, когато излезем, увеличаваме риска от заразяване и разпространение на болестта. Рационално излизайте, ако трябва да купувате, правете всичко наведнъж, не излизайте няколко пъти, за да купувате нещата малко по малко. Всеки изход е риск.
А в случай на необходимост от извършване на определени административни (спешни) или медицински процедури, винаги можете да прибегнете до това по електронен път, като например посещения при Вашия лекар, които, ако не са спешни, можете да извършите практически чрез видео разговор, като лекарите, които работят с нас.
Освен това, в случай че имате нужда от някой от нашите продукти, нашите услуги за доставка до дома работят с пълен капацитет и можете да направите поръчката си онлайн или по телефона.
2. Стрес
Логично е, че взривът на тази криза е бърз и до известна степен неочакван. За мнозина това е ситуация на голям стрес поради драстичните промени, които е довела, здравната и икономическа несигурност, която създава, ...
Понастоящем управлението на стреса е изключително важно. Опитайте се да нормирате консумацията на информация, не прекарвайте цял ден в слушане на информация за пандемията по радиото или телевизията, опитайте се да прекъснете връзката и да се информирате в определени моменти, но се опитайте да не се насищате с информация.
От друга страна, хранителните добавки от линията INOVANCE могат да бъдат чудесен съюзник, за да се чувствате по-добре и да регулирате настроението си. SERENITE, хранителна добавка на основата на растения, аминокиселини и витамини B1, B6, B9, ще ви помогне във времена на голям стрес.
3. Тук и сега (управлявайте несигурността)
Несигурността и съмненията са много правилни и естествени елементи, предвид обстоятелствата, но трябва да се научим да ги управляваме. Един от ключовете е да се съсредоточим върху настоящето, тук и сега, да се приковаваме към момента, ден след ден. Ако оставим главата си да отиде твърде далеч напред, неизвестните ще ни хванат и тревогата ще последва.
Съсредоточете се върху малките цели, които си поставяте всеки ден. Практиката на йога или медитация също може да ви помогне да бъдете по-присъстващи.