Диети по време на диабет Списание за диабет
От: Lcda. Вилма Л. Перес Ортис, диетолог - диетолог
Прищявка диета, роман или „прищявка диета“, както е известна на английски, е диета - която е подобна на всяка прищявка - която е много популярна за определен период от време, без непременно да е правилна диетична препоръка, но това често обещава необосновано бърза загуба на тегло или безсмислено подобряване на здравето. Няма единна дефиниция за това какво е прищявка диета, тъй като тя включва разнообразни диети с различни подходи и доказателствена база и следователно различни резултати, предимства и недостатъци.
Модни диети
Като цяло, модните диети обещават краткосрочни промени с малко усилия и поради това може да им липсва образование и да се съсредоточи върху промените в начина на живот и след балансирано хранене, факторите, които са необходими за Вас, за да бъдат полезни за здравето са дългосрочни и устойчиви. Тези диети са силно ограничителни и насърчават висококалорични храни, които често са бедни на хранителни вещества. Няколко фактора могат да накарат някого да започне прищявка, като социокултурния натиск на връстниците върху телесния образ и самочувствието, в допълнение към ефекта на медиите и икономическите разходи на цялостните програми.
Митове
Модните диети често се популяризират с преувеличени твърдения, осигуряващи бърза загуба на тегло над две и три килограма на седмица или подобряване на здравето чрез „детоксикация“, дори опасни твърдения като силно рестриктивен и хранително небалансиран избор на храна, водещ до недохранване. В най-добрия случай тези видове диети могат да предложат нови и атрактивни начини за намаляване на приема на калории, но в най-лошия случай те могат да бъдат медицински неподходящи за индивида, неустойчиви или дори опасни. Следователно, всяка силно ограничаваща диета трябва да се избягва и да се обърне към съвета на диетолог-диетолог, преди да се опитвате каквато и да е диета.
Популярността на знаменитостите често се използва за популяризиране на модни диети, които могат да генерират значителни доходи за създателите на диети чрез продажба на свързани продукти. Сега, независимо от тяхната доказателствена база или липсата им, модните диети са изключително популярни, като всяка година се издават над 1500 книги и много потребители са готови да платят. Това е индустрия на стойност 35 милиарда долара годишно в САЩ. Около 14-15% от американците казват, че са използвали модна диета за краткосрочно отслабване. Но трябва да поясня, че има търговски организации за контрол на теглото (CMWO), които не се считат за нови диети.