Съвети за отслабване след Коледа
Не пропускайте писмото, което ще ви помогне да се отървете от чувството за подуване и тези килограми, които сте натрупали след коледните излишъци. Това е, което тялото ви би ви казало, ако можеше да говори.
Здравейте! Ние сме вашите излишни килограми:
Тези, които забелязвате през последните дни в дрехите, всеки път по-плътни и най-накрая сте се видяли нарисувани - с ужас - на скалата. Но как да не се появим ... ако не сте спрели? Обяди, вечери, закуски, мезета, напитки ... и на всичкото отгоре, без вашата тренировъчна рутина!
Страхували сте се от полворони и други типични сладкиши, но ние ще ви кажем, че несъвместимите комбинации от храни също са ни помогнали много за растежа., като например, когато сте яли месо и риба в едно и също хранене или когато сте придружили животинския протеин с нишестето от хляб, тестени изделия или картофи. Да не споменавам захарни, газирани и алкохолни напитки: безалкохолни напитки, шампанско, кава, вино, бира и чаши. Обичаме ги, защото те предполагат допълнителна захар и калории и ни помагат да покажем тези фантастични любовни дръжки.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Въпреки че, честно казано, трябва да ви кажем, че не всичко е мазно. Част от това, което изпълва корема ви сега, е чревно възпаление. Виждате ли: червата ви се опита да усвои всички тези храни, но не му дадохте почивка, свързвайки аперитива с храната, закуската с вечерята и закуските при всяка среща със семейството или приятелите. И така, ден след друг ... Няма тяло, което да го понесе! Червата ви са претоварени с работа и в крайна сметка не могат да направят пълно храносмилане. Подобно на черния дроб, един от основните, отговорен за елиминирането на токсините от тялото ви. Ето защо сте почувствали толкова много подуване и дискомфорт, появили са се газове, тежко храносмилане, киселини и болки в корема.