БРОЯВАНЕТО НА КАЛОРИИ ЗА ЗАГУБЯВАНЕ НА ВРЕМЕТО РАБОТИ ВИРТУАЛНО

загубяване

Дали броенето на калории работи за отслабване? Разбира се, много от вас гледат колко калории съдържа даден продукт или храна, но това, което не знаете, е, че броенето на калории е безполезно, ако не гледаме и други неща. Направи го!

Можем да кажем, че броенето на калории не работи, защото всички калории не са равни.

Обсебването на преброяването на калории е много опасно, защото оставяме настрана витамините и другите хранителни вещества, които храната ни осигурява. Калориите, които ядките могат да ни осигурят, не са същите като шоколадовия чипс и няма да имат същия ефект върху тялото ни. Шоколадовото блокче или таблетка ще се състои от рафинирана захар и ядки от здравословни мазнини и протеини. И така, броенето на калории не ни казва нищо за храната.