Съвети за децата да ядат всичко у дома
Какво да правим, когато децата винаги отказват да опитат нови храни
Колко трудно е за някои родители да накарат децата си да ядат всичко, нали? Не им липсва съвет как да го получат, но когато става въпрос за прилагането им на практика, не винаги е лесно. Погледнато отвън, всичко изглежда много възможно, но само майка или баща, преминали през това преживяване, наистина могат да накарат другите родители да повярват, че има светлина в края на този велик „тунел“ или „коридор“, който трябва да преподава яжте малките в къщата.
7 съвета за децата да опитат всичко
Опитът на родителите ветерани допринася много за първите таймери, повече от която и да е енциклопедия. Ето защо намерих съветите, които една майка дава в един от форумите на Guiainfantil.com, много полезни. Тя ни дава някои идеи, които е приложила към дъщеря си и че днес, на пет години, яде всичко у дома.
1- Пример
Децата ядат това, което виждат, че ядете (не ги молете да ядат зеленчуци, ако забележат, че мама и татко не ги ядат. Какъв сигнал искате да възприемат? Нека дадем примера).
2- Създайте навици
Времето за хранене също може да бъде новост. нещо сладко и специално. следователно трябва да направим всичко възможно. Можем да вземем децата си да избират или да изберат тяхната специална чиния, чаша, покривка, на един от любимите им персонажи, както и да ги заведем да приготвят храна в кухнята.
3- Атрактивна храна
Представянето на храна се брои и е много важно за тях. Не е същото да изядете цяла ябълка, отколкото да я обезсърчите и да я нарежете на кръгчета. Не е същото да ядете ориз с нарязан домат, за да направите кръг от бял ориз и да го украсите с хубава доматена усмивка, очи от царевични зърна (царевица). Ако детето се съпротивлява на яденето на определени неща, извадете изобретателността на креативна майка или баща и пригответе любопитна храна, ориентирана към него.
4- Хранене като семейство
Храненето с тях ги насърчава. Знам, че понякога е трудно поради работно време и т.н., но повярвайте ми, направете го и всичко се подобрява. Ние сме най-добрите за нашите деца. На тази възраст си представете колко хубаво ще бъде да се храните за тях, ако те имат до себе си.
5- Уважавайте нуждите на детето
Нека също не забравяме да им даваме порции храна според възрастта на детето. Не очаквайте той да яде същото количество храна като възрастен. Това само ще ви изплаши и вероятно ще бъдете разочаровани.
6- Определете времето за хранене
Съставете си график за хранене и забравете да му давате сладки бисквитки или шоколади малко преди установеното време, или детето няма да яде, без значение колко му се карат родителите. Това, което можем да направим, е да дадем в края на храненето малко сладък мотиватор или стимул. Десерт и някои внушаващи фрази като „те ще станат силни“ ще ви мотивират да продължите да ядете.