Съвети и предпазни мерки, които трябва да следвате, ако решите, че детето ви е веган - Los Replicantes
Родителите, които избират вегетарианска диета за децата си от раждането си, трябва да приемат редица препоръки.
Все повече и повече бащи и майки които решават, че децата им са вегетариански от раждането до по-късно да бъде веган. Валидна опция, която все повече се избира от родителите не е освободено от проблеми и вредни ефекти върху здравето на децата ако не се извършва с известно планиране, контрол и адекватно допълване.
Елена Рура, диетолог-диетолог от Fundación Alicia, обяснява пред La Vanguardia, че препоръките на публичната администрация са, че "едно дете може да бъде хранено с диета без животински храни", но трябва да е задължително"контролиран от специалист по диетология по веганска диета"и още повече в случая на" деца ", тъй като те са" на обучение. "Следователно трябва да се търси подходящ" баланс "и" планиране ".
Витамин В12
„Основно планиране и контрол за веганска диета“
Диетологът съветва това този тип диета "представя някои дефицити, които трябва да бъдат допълнени", трябва да се „контролира“ и не е нещо „лесно“, което родителите могат да направят сами. Елена и много педиатри предупреждават, че да си веган през първата година от живота е това дефицит на витамин В12, желязо, цинк и калций. Какво "по-малко развитие, по-нисък индекс на телесна маса, те могат да имат анемии", както казва педиатърът Салвадор Мартинес на laSexta.