Съвет 1 Хранителната система на Елена Стоянова

Всичко за Всичко

Съвет 1: Хранителната система на Елена Стоянова

Хранителната система на Елена Стоянова преминава на два етапа: интензивно намаляване на теглото и консолидиране на получените резултати. Въпреки факта, че предложената диета не е твърда, загубата на тегло е средно 1,2 кг на седмица.

Инструкции

Основният компонент на системата, предложи Елена Стоянова, е коктейл "сибарит". За приготвянето му ще са ви необходими 0,5 кг гладка обезмаслена извара и всякакви плодове или плодове в количество от 400 g. Първоначално трябва да разтриете или омесите плодовете, след това да ги добавите към сиренето и да разбъркате до гладка смес. Захарта е забранена.

Примерно меню за първия етап (интензивно отслабване): Закуска: коктейл "Sibirita", кафе или чай. Втора закуска: каша или тестени изделия, като гарнитура - боб, зеленчукова салата с растително масло Вечеря: 20 минути преди хранене - коктейл "Сибирита", рибни ястия (един вариант - черен дроб), а също и зеленчукова салата. Вечеря (стриктно до 18-00): коктейл "Сибирита", голяма чаша какао.

Приблизително за 2-ри етап (фиксиране на резултатите): Закуска: коктейл (двойна порция). Вечеря: 20 минути преди хранене - коктейл, след това обикновена вечеря; например лека супа, постно месо (риба) със зеленчукова гарнитура Ужин (строго до 18-00) - коктейл (двойна порция) и чаша какао.

Съвет 2: Какво е книгата Красимира Стоянова "Истината за Уанг"

Красимира Стоянова, племенницата на легендарната пророчица Ванги, пише за нея една от най-правдивите и разумни книги, наричайки я кратка и ясна: „Истината за Уанг“. В работата си Красимира разказа на хората за живота на слепия гледач и света около тях. И така, какво каза племенницата на Ванга на страниците на нейната книга?