Съвет 1 Чаената диета

Всичко за Всичко

Съвет 1: Чаената диета

Чаената диета е доста ефективна, много диетолози откриват в нея много предимства. Само ако имате остри или хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, първо се консултирайте с Вашия лекар!

Съвет 2: Немската чаена диета

Тази диета се формира при използването на различни видове и сортове чай на равни интервали. Продължителност на диетата 21 дни. Загуба на тегло до седем кг.

Немската чаена диета се основава на редуващи се сортове чай - черен и зелен. Преди да настоявате за тази диета, за да се опитате да отслабнете, без да навредите на здравето, трябва да се консултирате със специалисти, особено ако имате проблем с натиска. Необходимо е да не се изпуска от поглед факта, че употребата на черен чай не изключва запек. Последната консумация на чай е задължителна не по-късно от 2 до 2,5 часа преди лягане.

С началото на сутринта се изпива чаша негро, придава свежест и бодрост. Така че се пие зелен чай. И отново черният чай, може би поради характерно възприемане на вкуса с добавки от плодове. Канелата може също да се добавя към чай или дори да се пие малко чай. Препоръчва се напълно да се откажат всички видове алкохолни напитки, с изключение на сухо червено вино.

Приблизително меню от три дни

Закуска: омлет (2 яйца с мляко), чаша горещ черен чай, 2 соленки.

Закуска по желание: 400 мл горещ зелен чай (с мента или жасмин).

Обяд: картофена супа с тиквички тиквички, 200 грама варено месо, черен чай със сушени череши, боровинки или други червени плодове.

Снек: студен чай от каркаде.

Вечеря: картофено гювече, чаша червено вино.

Вечер: чаша чай (лайка или мента).

Закуска: 50 г сирене чедър, чаша горещ черен чай, 2 бисквити.

Допълнителна закуска: овесени ядки, приготвени във вода, 400 мл горещ зелен чай.

Обяд: гъбена супа с пиле, пилаф със сушени плодове, чаша горещ черен чай.

Снек: студен чай от каркаде.

Вечеря: гювеч с извара, отвара от лимонови кори.

Вечер: чаша чай (лайка или мента).

Закуска: кремообразно 75 г крема сирене, чаша горещ черен чай с лимон, 2 бисквити.

По желание закуска: препечен хляб със сладко, чаша горещ зелен чай.

Обяд: Зеленчукова супа с постна сметана, ризото с различни морски дарове, горещ зелен чай с цветя от хризантема.

Снек: студен чай от каркаде.

Вечеря: оризов гювеч, чаша червено вино.

Вечер: чаша (билков) чай.

Рецепти за отслабване

1. Чай с мента на алжирски

- 0,5 литра преварена вода;

- 6 супени лъжици. захар; малка щипка листа от прясна мента;

Кипнете вода, залейте чая с гореща вода, изсипете захарта, изсипете го в друга купа, извършете тази процедура 2-3 пъти, за да сте сигурни, че чаят се запарва по-добре и пренася вкуса си. След това изсипете чая в чайника, за да го запарите, добавете листа от мента и настоявайте 15 минути.

- 0,5 чаша мед; - 1,5 чаши вода; - 2,5 чаши плодов сок; - 2 лимона; - 1 портокал - сол по ваш вкус; - канела; - 6 карамфила; - 2 чаши силен чай

Канелата, карамфилът и медът се заливат с вода и се варят 5 минути, след което се декантират. В приготвената смес изсипете сока от 2 лимона, плодовия сок, чая и портокала, нарязани на тънко филийки.