Суши по-здравословни опции с вас
Кои са най-добрите варианти?
Храненето в суши ресторант може да изглежда като много здравословен вариант, но всичко е в сушито, което сте избрали. Има рула, които са много нискокалорични, но има и други, които добавят майонеза, авокадо, крема сирене, които идват пържени (темпура) или със сладки сосове, и всички са много калорични. Освен това трябва да се има предвид, че повечето суши е ориз, така че те са с много високо съдържание на въглехидрати.
Ако следите теглото си, препоръчваме да изберете да споделите нискокалорична ролка за суши и допълнително да поръчате супа Мисо, салати или сашими, които са с ниско съдържание на мазнини.
- Ролка от скариди Tempura
- Гусеница ролка
- Сьомга и руло от авокадо
- Филаделфия ролка
- Пикантно руло от риба тон
- Калифорнийска ролка
- Кралца от краставици
- Rainbow Roll