Как да се справите с насилник за възрастни в живота си CNN
От Sandee LaMotte, CNN
20 септември 2019 - 12:54 ET (17:54 GMT)
(CNN) - Повечето от нас се държат понякога като идиоти. Стресът от днешното забързано общество, комбиниран с епидемия от лишаване от сън в цялата страна, може да направи всеки временно токсичен.
Това е добре, ако това не е навик, казват експертите. Често грубо поведение може да стане заразно.
„Лошото поведение всъщност е по-заразно от доброто поведение“, казва Робърт Сътън, автор на „Ръководство за оцеляване на задници: Как да се справим с хората, които се отнасят с вас като с боклук“.
„Така че, ако попаднете на ситуация, в която има много неуважение, е трудно да не се открие това поведение“, казва Сътън, професор по мениджмънт в Инженерното училище в Станфордския университет.
Но преминаването от Джекил до Хайд от време на време не прави човек преследвач. Сътън казва, че това, което определя човека като истински побойник, е ако редовно те кара да се чувстваш „потиснат, унижен, обезсилен или омаловажаван“.
Бруталните действия, които често водят до тези чувства, каза Сътън, включват лични обиди, закачки, закани, публично смущение, груби прекъсвания, нахлуване в лично пространство или нежелани лични контакти.
Видове побойници
Престън Ни, автор на „Как да общуваме ефективно и да се справяме с трудни хора“ и професор по комуникация в Foothill College извън Сан Франциско, е идентифицирал пет вида насилници за възрастни, които използват различни техники, за да нанесат вреда.
Осезаем/материален побойник
Тези побойници използват официалната си власт, като например да са шеф или изпълнителен директор във фирма или материална власт, като например да имат законна власт или контрол над финансите, за да сплашат другите.
Властта е опасно нещо, каза Сътън. „Ако си задник и победител, все още си губещ като човек в моята книга“.
Вербален побойник
Този тип тормоз гани и обижда с думи, като често изразява постоянна критика или използва враждебни подигравки, обясни Ни. Понякога езикът може да бъде сексистки, расистки или хомофобски и може да бъде заплашителен.
Пасивно-агресивен побойник
Може да не звучи като тормоз, каза Ни, но в някои отношения този метод е най-хитър. Този тип идиоти се държат много добре на повърхността, но атакуват фино.
Примерите включват токсични клюки, шеги и сарказъм за сметка на техните жертви. Пасивният преследвач може да върти очи, да прави груби жестове на лицето и да осмива целта си, като имитира някакво малко действие. Те също могат да изолират социално или професионално плячката си, причинявайки несигурност и безпокойство.
Кибер сталкер
Днес това е огромен проблем, кибертормозът може да има смъртоносни последици за младите и уязвимите. Дори зрели и емоционално стабилни възрастни могат да бъдат тормозени чрез текстови съобщения, имейли и социални медии. Кражбата на самоличност е друга форма на кибертормоз, казва Ни.
Физически побойник
Това може да варира от симулиране на насилие чрез вдигане на юмрук до удряне, хвърляне на предмети, до насилствени актове на физическо, сексуално и домашно насилие.
(Забележка: Тази статия не разглежда сексуалното или домашното насилие и насилие. Ако сте жертва, обадете се на 911, Националната гореща линия за домашно насилие или Националната гореща линия за сексуално насилие).
Как да оцелеем възрастен стакер
За много възрастни побойници пътуването започва в закъсал дом.
„Със сигурност има неща като образование“, каза Сътън. „Може би около себе си имаха ролеви модели, които се отнасяха с неуважение към другите и съветваха, че за да продължат напред в живота, трябва да смажат другите и да се отнасят с тях като с боклук“.
Изследванията в университета Дюк показват, че възрастните, които тормозят често са имали проблемно детство и могат да бъдат жертви на насилие или тормоз. Те също страдат от най-лошите резултати като възрастни. Те са много по-склонни да страдат от тежко заболяване или психиатрично разстройство, да злоупотребяват с наркотици или да бъдат осъдени за тежки престъпления. Ако са били хронично тормозени, те вероятно ще бъдат по-изолирани, по-малко образовани и по-бедни.
"Има една поговорка: някои хора искат да се чувстват високи, като отрязват главите на други", каза Ни. "Много побойници всъщност не се чувстват много добре към себе си и единственият начин да се чувстват добре със себе си е да унижават другите.".