Сушени сливи Защо са полезни за вас • Campo de Benamayor
Те са сладки с дълбок вкус и влакнеста и плътна текстура. Невероятно здравословен сушен плод, който помага за изграждането на здрави кости.
+ какви сушени сливи
Нашите сушени сливи са естествено сладки и без мазнини. Изключително питателен сушен плод, който имаме на разположение през цялата година, за да можете да се възползвате от отличните му свойства по всяко време.
Ние комерсиализираме Сушени сливи с най-високо качество от сорта d’Agen с аржентински произход. Плод, за който изискваме висококачествен контрол както в прясно, така и в сухо състояние.
Започваме от еднороден плод по отношение на степента на зрялост, със стойности между 22 и 24 ºBx. След това, след като процесът на сушене приключи, ние контролираме, че остатъчната влажност на сливата остава в околната среда от 21 до 24%.
Размерът или шублерът на изсушената слива се определя от броя единици на килограм (приблизително 0,45 кг). По този начин различните категории по този параметър са: 20/30, 30/40, 40/50, 50/60, 60/70 и 70/80. Тези габарити се отнасят за двата основни типа сушени сливи, без костилки и костилки.
Какви ползи имат
Какви са ползите от яденето на сушени сливи
Сините сливи или сушени сини сливи не са предназначени само за тези, чиято храносмилателна система винаги иска да запази резервно копие на всичко, което са яли.
И този плод е изключително богат на хранителни вещества, които също осигуряват много ценни потенциални ползи за здравето. По този начин те могат да намалят риска от сърдечни заболявания, да се борят с остеопорозата или да действат срещу диабет тип 2 и затлъстяване,
Яденето на 50 г порция сини сливи ще ни осигури 15 процента от дневната стойност за фибри, 32 процента от дневната стойност за витамин К и 9 процента за калий. Фибрите помагат за понижаване на холестерола и следователно риска от сърдечни заболявания. Прави ли това в допълнение, повишаване на чувството за ситост и поддържане на работата на храносмилателния тракт безпроблемно. Какво ни прави по-малко вероятно да имаме запек или други храносмилателни проблеми.
Витамин К е абсолютно необходими за образуването на здрави кости и за съсирването на кръвта. Също така, ние сме напълно зависими от калий, за да поддържаме нервите и мускулите си в перфектно работно състояние. В допълнение към горното, неговият неизбежен ефект за противодействие на повишаването на кръвното налягане поради прекомерна консумация на натрий.
Намален риск от сърдечни заболявания
Яденето между три и шест сушени сливи на ден може значително да ни помогне понижава кръвното налягане. Но също така изсушената слива успява да сведе до минимум окисляването на липопротеините с ниска плътност или лошия холестерол. Което води до намаляване на риска от сърдечни заболявания.