Сушени домати неизвестен източник на калций

Доматите са плодове, които обикновено се консумират в различни препарати, но тяхната дехидратирана версия или нещо подобно сухи домати, може да ни предложи хранителни вещества в по-големи количества, толкова много, че този вид домати са неизвестен източник на калций.

неизвестен

За всеки 100 грама сушени домати на слънце, без добавки, можем да получим около 110 mg калций, минерал от голямо значение за здравето на костите и зъбите, както и за сърдечната и нервно-мускулната функция. Така че, може би сред тези, които не консумират млечни продукти, тази храна може да помогне за покриване на квотата на калция.