СУРОВИ ХРАНИ Ползите от живата храна - RawClub Organic От Адриана Нилсен
Това е вид диета, основана на прясна храна в първоначалното й състояние, тъй като се произвежда от природата. Те имат цялата хранителна жизненост, необходима на човека, за да развие живота си. В тази бележка за алтернативно здраве ви казваме всичко, което трябва да знаете за този тип диета и грижите, които трябва да се положат, за да се възприеме.
ПОЛЗИТЕ ОТ СУРОВИ ХРАНИ
Помага за обръщане на процеса на стареене, тъй като те са храни с високо съдържание на антиоксиданти и ензими, способни да съживят и регенерират тялото.
Тялото използва по-добре всички хранителни вещества в храната: витамини, минерали, протеини, мазнини, въглехидрати, фибри, ензими и фитонутриенти, много от които се променят или унищожават по време на процесите на готвене.
Подобрява функционирането на имунната система и клетките, повишавайки защитните ни сили.
Това е детоксикиращо: суровите храни имат голяма почистваща сила.
Увеличава енергията, благодарение на приноса на бързо усвояващи се въглехидрати, присъстващи в плодовете и зеленчуците.
Предотвратява запек, благоприятства храносмилателния процес и стимулира производството на полезна бактериална флора.
Подпомага функционирането на мозъка и ума.
Помага за поддържане на теглото, ако е придружено от редовни физически упражнения.
„Живото хранене е замислено като органичен начин на живот, при който Човешкото същество се разглежда като интегрирано Същество, способно да вижда живота като цяло. Съгласно тази визия към храненето се подхожда от цялостна концепция за постигане на цялостно здраве. Храната идва при нас, за да се използва така, както се предлага от природата, укрепвайки идеята за цялостност с живота. Зеленчуците остават сурови, плодовете ще бъдат опитвани, както им предлагат дърветата, а семената ще покълнат и покълнат. Живата храна надхвърля по-здравословния начин на хранене, става дума за включване на нов начин на виждане и живот ... ".
Тези прости думи, произнесени от хранителния превъзпитател Гае Арлия, велик проповедник на живата храна в Аржентина, отлично описват философията на суровата храна.
Живи храни, чисти хранителни вещества
Според Хипократ благосъстоянието на индивидите е силно повлияно от определени фактори на околната среда: въздух, вода и качество на храните.
Настоящата диета, при която преобладават варени, колбаси, индустриализирани храни с високо съдържание на мазнини и захар, е истинска люлка на бактериите. Веднъж попаднали вътре, те трансформират всичко в токсини, генерирайки различни заболявания.
Живата храна, от друга страна, е естествено нискокалорична и ако е правилно балансирана, тя е богата на протеини, ензими, полиненаситени мазнини, разнообразни етерични масла, структурирана вода и голямо разнообразие от минерали. Всички тези елементи водят до нов баланс в отношенията на тялото с неговите горива.
Във връзка с хранителното богатство на суровата храна известният бразилски лекар д-р Алберто Перибанес Гонсалес потвърждава, че „всички основни аминокиселини могат да бъдат намерени в растенията и семената, стига да знаем как да ги използваме: шепа зърнените култури и покълналите бобови растения са в състояние да осигурят всички незаменими аминокиселини, тъй като при покълването несъществени аминокиселини се трансформират в незаменими аминокиселини ".
В допълнение, д-р Перибанес пояснява, че 50% от протеините в храната се губят при готвене при високи температури и че нещо толкова просто като яденето на храна в естественото й състояние може да доведе до безкрайни ползи на физиологично ниво:
- Деблокиране на капилярите.
- Оптимизиране на клетъчното дишане.
- Укрепване на имунната система.
- Баланс в съсирването на кръвта.
- Регулиране на нивата на холестерола.
- Разтваряне на натрупаните мазнини.
- Поправка на ДНК верига.
- Елиминиране на токсични продукти.
- Подобрения в плодовитостта, зрението и слуха, както и на стомашно-чревните, бъбречните и дихателните функции.
- Заздравяване на рани и натъртвания.
- Подобрения в съня и умственото предразположение, засилване на щастливото и творческо мислене, наред с много други предимства.
От своя страна д-р Габриел Каузън, един от водещите световни проповедници на сурови храни и автор на книгата „Хей чрез преглед за спасяване"> лек за диабет, уверява, че в триседмичен план на хранене на живо е възможно отрицателният генетичен израз на диабета чрез Преглед, за да се спаси "> и по този начин да се върне към състояние на здраве и благополучие.
МНОГО ПОВЕЧЕ ЕНЕРГИЯ
Чрез жива диета се гарантира набавянето на основни ензими за перфектното усвояване на хранителните вещества и освен това нашите ензимни резерви се запазват, толкова често губени от взискателни храносмилателни процеси, продукт от диета, богата на брашно, рафинирани захари, меса, млечни, синтетични продукти и др. Тези храни изискват много активност от храносмилателната ни система, използвайки енергийните ни запаси за храносмилането. От друга страна с жива диета, храносмилането ни няма да изисква твърде много работа. Затова ще се радваме на много повече енергия за развитието на нашите физически, умствени и духовни дейности.