Сурова диета - 10 предимства и недостатъци
Новини и уеб публикации
Сурова диета - 10 предимства и недостатъци
По този повод искаме да говорим за хранителна тенденция, която набира все повече последователи всеки ден, имаме предвид сурова диета, 10 предимства и недостатъци.
За тези от вас, които не го знаят, посочете, че сурова диета се състои от диета, основана на консумацията на плодове и зеленчуци, ядки, покълнали зърнени храни, бобови растения и семена.
В сурова диета, храната не се готви, но може да бъде маринована, дехидратирана, смачкана, настъргана или ферментирала.
Въпреки че има хора, които използват сурова диета да отслабнете, Истината е, че всъщност това е философия и начин на живот, базиран както казахме на обилната консумация на зеленчуци, главно зелени листа, плодове, ядки, покълнали зърнени култури, бобови растения и семена, наред с други.