Суров лешник
Ежедневната консумация на около 20 грама лешници (между 15 и 20 единици) осигурява множество ползи за тялото ни с малко над 120 калории. И то е, че този сушен плод е много важен източник на мононенаситени мазнини, чието качество е много подобно на това на зехтина.
38 Артикул Елементи
Внимание: Последни артикули на склад!
Налично на: 31.10.2016
Tweet Дял Google+ Pinterest
Изпрати на приятел
Суров лешник
Ежедневната консумация на около 20 грама лешници (между 15 и 20 единици) осигурява множество ползи за тялото ни с малко над 120 калории. И то е, че този сушен плод е много важен източник на мононенаситени мазнини, чието качество е много подобно на това на зехтина.
Име на вашия приятел *:
Имейл на вашия приятел *:
Tweet Дял Google+ Pinterest
Ежедневната консумация на около 20 грама лешници (между 15 и 20 единици) осигурява множество ползи за тялото ни с малко над 120 калории. И то е, че този сушен плод е много важен източник на мононенаситени мазнини, чието качество е много подобно на това на зехтина. Тези мастни киселини имат кардиопротективно действие, тъй като намаляват лошия холестерол и повишават добрия холестерол. В допълнение, лешниците съдържат около 15% протеин от растителен произход, който увеличава мускулната маса и защитава сърцето, и приблизително 8% фибри, които регулират чревния транзит.