Суперхрани, телевизионни реклами и др

Вестник "El País" публикува миналата неделя интересна статия за настоящата мания за храна.
В интернет има стотици страници, които ви разказват за супер храни и през деня виждаме няколко телевизионни реклами, които показват много здравословни готови продукти ...
Тук трябва да бягаме: избягвайте преработени продукти, бързи храни, сладкиши ... продукти, които ни осигуряват голямо количество наситени мазнини и захар, от които тялото ни не се нуждае.

реклами

Не е нужно да ядем „суперхрани“, за да сме добре, просто следвайте здравословна и балансирана диета и с храни, които са възможно най-естествени. Въпреки че ритъмът ни на живот се е променил, трябва да се върнем към обичаите от преди години: домашни ястия, с по-голяма консумация на бобови растения, плодове и зеленчуци.