Зеленчуково пюре за диетата на Дюкан - диета на Дюкан

Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

Въпреки че е вярно, че диетата Дюкан Той се различава от всички останали поради количеството храна, което можете да ядете, докато го практикувате, също така е вярно, че първата фаза на този метод трябва да се спазва доста твърдо, за да се постигнат добри и постоянни резултати.

От втората фаза започвате да включвате зеленчуци в ежедневната си диета, но в търсенето да премахнете скуката, характерна за повечето диети, в метода Дюкан има много рецепти да ядете еднакво, но по различен начин.

Пюрето по начин, по който варира зеленчуците, когато нашите възможности са изчерпани, както и бульонът или зеленчуковата лазаня, е начин да придадете определен вид на зеленчуците, разрешени в диетата на дукан от круизната фаза.

Можете да комбинирате повече от два вида зеленчуци в едно и също пюре, или можете да приготвите няколко за едно и също ястие и да го комбинирате с някакъв протеин като морски дарове или пилешко месо или просто да го ядете самостоятелно, ако вашият вариант се основава само на зеленчуци днес.

Рецепта на Зеленчуково пюре за диетата на Дюкан:

Това, от което се нуждаете, за да направите това вкусно пюре, са следните съставки:

1 домат
1 тиквичка
2 моркова
2 стръка целина
1 чаша зеле
1 стрък накълцан магданоз
Сол, черен пипер и чесън на прах на вкус

Тези съставки трябва да са в най-доброто си представяне. Винаги избирайте твърди, цветни и добре оразмерени зеленчуци; които не са бити или презрели. По този начин вкусът на вашето пюре ще бъде по-подчертан и ще можете да се възползвате максимално от всички свойства, които се съдържат във всеки зеленчук.