Супена лъжица мед преди сън и
Така наречената „Медена диета“ генерира метаболитни промени, които гарантират, че няма да се поддадете на желанието за захар и да изгаряте мазнини, докато спите
Супена лъжица мед преди лягане и слизате по размер преди Коледа? Звучи твърде добре, за да е истина, но всъщност е крайъгълният камък на нов, революционен и научно доказан начин за отслабване.
Медената диета използва силите на меда, за да предизвика метаболитни промени, които гарантират, че няма да се поддадете на желанието за захар, докато сте на диета и дори изгаряте мазнини, докато спите. Няма преброяване на калории, това не е скъпа хранителна диета, не е план за тежко гладуване и обещава лесно да загубите тези 2 килограма, които са останали.
Програмата за мед е резултат от изследвания през целия живот на диетолога Майк Макинс, съобщавани от Daily Mail.Той установи, че уникалната комбинация от естествени захари в меда го прави почти перфектна храна за отслабване. Семейните ястия, закуски и сладкиши, които са забранени в повечето диети, не трябва да се оставят настрана, докато захарта е мед.
Чрез заместване на захар с мед за един ден и приемане на голяма лъжица мед преди лягане, мозъчните механизми, които възпламеняват желанието за захар, са напълно изключени. И така, как работи? Макин смята, че основната причина да не отслабваме е, че ядем твърде много захар и преработени храни, тъй като „дори уж здравословните храни с ниско съдържание на мазнини често са пълни със скрити захари или бяло брашно (което тялото бързо превръща в захар)“.
Въпреки че разглежда меда като съмнителна храна, когато става въпрос за отслабване, Макинес смята, че той е от решаващо значение за намаляване на нощния стрес, като позволява по-добър сън и тялото може да продължи да изгаря мазнините. Благодарение на микро-хранителните вещества, които съдържа всяка супена лъжица мед, начинът, по който веществото реагира в храносмилателната ни система, се променя, тъй като захарите му се държат по съвсем различен начин от бялата захар.