Как да отслабнете, като пиете вино в диетата си - Divina Cocina

Възможно ли е да отслабнете, като пиете вино? Мога ли да пия вино на диета и да отслабна? Ето отговорите на тези въпроси, които със сигурност сте си задавали.

Виното дебелее ли ви?

• A средна чаша от бяло или розе вино има около 70 калории средно, Чаша червено вино достига 100 калории.
• Когато става въпрос за празни калории, които не осигуряват хранителни вещества, представляващи интерес, изглежда, че би било по-добре да ги избягваме. Но при диета за отслабване виното може да действа по интересен начин. Последните проучвания показват, че консумирано с храна доброто вино помага за метаболизма на мазнините. В експерименти с мишки, ресвератролът във виното помага на мишките да трансформират „бялата“ мазнина в „кафява“ мазнина, която предизвиква изгаряне на калории.
• Според URV на Тарагона, консумирайте полифеноли като тези във виното намалява апетита и ви помага да ядете по-малко.
• Но ако сте на диета, трябва избягвайте сладките вина и полусладки, които съдържат повече захар. Изберете сухи вина, които съдържат по-малко захар на литър.
• И накрая, ако искате да пиете вино, уверете се, че е качество. Повечето индустриални системи за винопроизводство премахват много от полезните компоненти на виното.

---