Супа от тиква и джинджифил за отслабване - Punto Fape
Тиквата е зеленчук, който съдържа много малко калории. Има отличен вкус и може да замени например картофите. По този начин се поддържа по-малко калорична диета.
Тиквата е преди всичко засищаща храна. Високото му съдържание на фибри представлява едно от най-добрите му предимства. Тиквата помага за предотвратяване на запек, пречиства мазнините и токсините през червата и насърчава храносмилането.
Друг важен факт е големият му диуретичен капацитет. Ако тялото страда от задържане на вода, ако забележите, че панталонът се стяга следобед или че коремът е подут, препоръчително е да консумирате тиква.
Най-добрият начин да консумирате този зеленчук за насърчаване на загуба на тегло е чрез супа или крем. Не трябва да се яде сурово, защото е несмилаемо. Ако обаче се готви с други храни като джинджифил, можете да се почувствате в отлична форма.
Джинджифил за отслабване
Понякога говорим за добродетелите на джинджифиловия корен, тази храна се счита за традиционно лечебно средство. Джинджифилът действа като лек аналгетик, с активни съставки, подобни на тези на ибупрофен, предвид способността му да намалява възпалението и да намалява болката.
Джинджифилът намалява нивото на глюкозата в кръвта. Намалява възпалението и се бори със задържането на вода. Джинджифилът повишава нивата на серотонин, невротрансмитер, който ни позволява да засищаме и да избягваме закуски между храненията. Той също така улеснява храносмилането, като стимулира производството на стомашни сокове. Той благоприятства правилното усвояване на хранителните вещества и спомага за елиминирането на отпадъците от тялото.